12月不吃它亏大发了!比白菜廉价,比人参补,错

时间:2019-12-12 23:24 作者:陈奇锐 分享到:

原标题:12月不吃它亏大发了!比白菜廉价,比人参补,错失就要等1年!

气候是越来越冷了,冬天应季的蔬菜很少,但是在这个时节,有一个蔬菜正是吃它的好时分,它是咱们日常日子中很常见的一道食材,我们知道它是什么吗?12月不吃它亏大发了!比白菜廉价,比人参补,错失就要等1年!它便是白萝卜,现在正是食用白萝卜的最好的时节,并且白萝卜的价格相对于白菜的价格还要地上一歇,白萝卜具有促进消化,增强胃口,加速胃肠活动和止咳化痰的效果,很合适现在这个时节食用,白萝卜有着丰厚的营养价值,遇到了必定不要错失,接下来小编就和我们共享一道白萝卜制造的美食。

白萝卜卷肉

By 蕾宝的烟味日子

配料:

鸡胸脯肉 1块、鸡蛋 1颗、甜玉米 半个、白萝卜 半个、姜 10克

烹饪过程:

1.将鸡胸肉洗净,首要用刀切成小块,然后和生姜一同剁成肉末;

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2.将剁碎的鸡胸肉放入碗中,倒入食盐、料酒、蚝油、生抽、鸡精调味,再磕入鸡蛋蛋清,沿着一个方向搅打上劲,然后静置腌制半小时以上;

3.腌制鸡肉期间,上锅倒入稍多清水,放入甜玉米,水开后,持续煮8~10分钟左右;

4.煮玉米期间,将萝卜切成3毫米左右厚的薄片;

5.玉米煮好后取出,持续放入一勺盐,再放入白萝卜片焯烫2分钟左右,至萝卜片通明有些变色,萝卜片半数无显着压力即可,然后取出晾凉备用;

6.玉米煮熟后,用刀沿着数列的玉米粒切下,玉米粒剥下来后再用刀略微切碎;

7.将切碎的玉米粒倒入肉末中,再次拌和均匀,这样内陷就预备好了;

8.现在就开端摆盘了,白萝卜片晾凉后,预备一个略带深度平盘,取一白萝卜片,用食指、大拇指轻捏半数留有2厘米左右的空地,再用筷子取适量肉泥塞入,然后整形将两头悄悄捏紧,

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